호르몬은 신진대사, 성장 등 신체 기관 대부분의 기능에 영향을 미친다고 해요.
이런 호르몬이 불균형해질 경우 우리 몸에는 여러 이상 증상들이 나타나게 된다고 하네요.
이러한, 몰랐던 호르몬 불균형의 증상에 대하여 알아볼까요?
첫 번째 : 인지 장애!
호르몬 균형이 깨지게 되면 코티솔이라는 화학 물질의 수치가 증가하게 되는데요.
이로 인하여 기억상실, 과도한 스트레스 등의 증상이 나타날 수 있다고 해요.
두 번째 : 체중 증가!
특별히 식습관에 문제가 없음에도 체중이 계속 늘어난다면 이 경우에는 호르몬 불균형유 의심해볼 수 있어요.
가령 스트레스를 과도하게 받을 경우 코르티솔 수치가 증가하게 되며, 이 경우 신체는 특정 부의에 지방을 더 많이 저장하게 되지요.
세 번째 : 피로!
영양이 부족하거나 생활 패턴이 불규칙하지 않음에도 불구하고 지속적으로 피로감을 느낀다면 코르티솔 수치의 증가나 활력에 관여하는 호르몬의 감소를 의심하여 볼 수 있어요.
네 번째 : 지속적 식욕!
과식을 계속 하게 되거나 단 음식이 당기는 경우라면 호르몬 불균형의 강력한 신호로 볼 수 있어요.
이런 증상이 계속된다면 유제품, 설탕 섭취를 줄일 필요가 있어요.
다섯 번째 : 탈모!
디하이드로테스토스테론, 테스토스테론, 갑상선 호르몬 수치에 이상이 생길 경우에는 탈모 증상이 생길 수 있기 때문에 탈모 예방 및 치료를 꾸준히 하고 있음에도 문제가 해결되지 않는 경우에는 위의 호르몬 수치를 점검할 필요가 있어요.
여섯 번째 : 소화 장애!
지속적으로 소화장애 증상이 나타나는 경우라면 위장관 활동에 관여하는 세크레틴, 가스트린, 콜레시스토키닌 호르몬의 불균형을 의심해볼 수 있어요.
일곱 번째 : 다한증!
폐경기에 있는 여성의 경우에는 에스트로겐 생성 감소로 다한증 증상이 있을 수 있어요.
영양 결핍 및 호르몬이 불균형할 경우 젊은 여성에게도 이런 증상이 나타날 수 있어요.
여덟 번째 : 성욕 감퇴!
성욕에 관여하는 안드로겐 호르몬이 감소할 경우 성욕이 감소하게 되며 여성의 경우에는 질 건조증 증상이 같이 나타날 수 있어요.
음...호르몬 불균형...