Impressionnant ! Courage !
Etant moi-même atteint de 2 hernies discales L4-L5 et L5-S1, je compatis même si je n'ai pas réellement souffert de douleurs dorsales mais de douleurs irradiantes dans la jambe gauche: cruralgie et sciatiques qui m'ont pourries la vie 3 ans durant. 4 infiltrations non pas suffi. J'ai tenté miraculeusement la kiné en piscine qui m'a soulagé en quelques mois.
Pour toi, le renforcement des muscles profonds et gainants et une petite perte de poids pourraient t'apporter un peu de confort. Le choix du matelas est primordial : le problème c'est qu'un matelas c'est cher, plus abordable le sur matelas à mémoire de forme.