이번 주말은 정말 추운 것 같습니다. 나가서 2시간 정도 운동했는데 너무 추워서 운동한 열량보다 몸에서 열을 낸 열량이 많았을 것 같습니다. 어디서 얼핏들었는데 다이어트 하기에는 겨울이 더 좋다고 합니다. 날씨가 추워서 기본적으로 몸에서 열을 내기 위해 소모하는 칼로리가 많기 때문이라고 합니다!
It seems really cold this weekend. I went out and exercise for 2 hours, but it was so cold that it seemed that I had a lot of calories burned from my body than my calories. I heard it from somewhere, but it is said that winter is better for dieting. It is because the weather is cold, so there is a lot of calories consumed to basically heat the body!
여름이든, 겨울이든 스몬 1승은 달성합니다! 최근 격일로 달성하게 되는데 더욱 열심히! 원래 처럼 1일 1승으로 다시 아자!
Whether it is summer or winter, Sumon first wins! I will achieve it every other day and work harder! Like the original, get back to 1 win a day!
