헬스하면서 BCAA, 프로틴보충제이외에 꼭 섭취했던것이 바로 아르기닌입니다.
아르기닌은 정력제에 거의 필수로 들어있는 성분 입니다. 남성 스테미너에 킹왕짱입니다.
이 아르기닌은 성장호로몬의 분비를 촉진하는 아미노산인데, 성장호르몬의 분비를 촉진한다고 해서 성장기 청소년에게만 좋은 것은 절대로 아닙니다.
성장호르몬은 성인 된 후에도 작동하여 몸에 꼭 필요한 근육이 되는 단백질을 합성하고 근력을 유지하는며, 피로의 원이 되는 암모니아를 제거합니다. 이렇듯 어른에게도 성장호르몬은 매우 중요합니다. 특히 남자에게는 더더욱 필요합니다.
근육성장에 도움이 되기 때문에 웨이트하는 분들에게는 필수죠!!
2.남성발기부전치료 효능
혈액의 흐름이 원활하지 않으면 발기부전 증상이 나타날 확률이 높아지고
반대로 혈액의 흐름의 원활하면 발기부전과는 그만큼 멀어질수 있습니다.
1일 2.8g 정도의 아르기닌을 섭취해주면 발기부전 치료에
효능이 있다고 알려져 있습니다.
증가된 생식기의 혈행이 발기부전 증상을 개선시키는 것이지요.
3.정자생성촉진
아르기닌은 발기부전 증상 개선에 도움을 줄뿐만 아니라
정자 수와 정자 활동력을 증가시켜 줍니다.
4.면역기능강화
아르기닌을 통해 산화질소가 많아지면 혈액순환이 원활해지며
각종 유해균 번식을 억제시키고 면역계 시스템이
원활하게 돌아가면서 재발성 감염에도 강해지게 됩니다.
이뿐만 아니라 아르기닌은 기억력 증진, 라이 증후군 예방, 체지방 감소, 근육량 증가 등의 효능을 갖고 있습니다.
보충제형태의 아르기닌 제품은 인터넷등에서 쉽게 구매하여 섭취가 가능합니다.
일반 식품에서는 전복!전복이 짱많아요..
그외에
계란(자연에서 방사한), 케피어 요구르트 및 생 치즈와 같은 유제품 (가능하면 유기농 유제품을 선택), 농약을 치지않은 풀을 먹고 자란 쇠고기 또는 육류 및 농장에서 기른 가금류, 간 및 내장, 자연산 생선, 참깨, 호박씨, 해바라기 씨, 해초 및 해조류, 스피룰리나, 브라질 땅콩, 호두, 아몬드등에서 섭취가능합니다.
