Diyetisyene gitmeye başlayalı bugün tam 1 ay oldu. Tamam diyetisyenden de memnunum ama bir kez daha anladım ki olay diyetisyen de değil diyeti yapanda bitiyor. Diyetisyenin rolü %30 ise kalan %70 de sizin iradenizde yatıyor. Çünkü özellikle benim gibi 10+ kilo verme hedefiniz varsa, yedikleriniz pek de iç açıcı olmuyor.
Bugünkü akşam yemeğimi sizlerle paylaşmak istiyorum.
Öğle yemeği ve akşam yemeğinde 1 kase çorba, 1 kase yoğurt, sınırsız salata ve 3 köfte büyüklüğünde et yiyebiliyorum. Ben bugün et olarak tonbalığı tercih ettim. Tabii çorbanın kremalı, unlu olmaması lazım. :)
