의자에 앉아있을때 무릎이 아프다면..

엉덩이 아래쪽 허벅지 뒷부분인 햄스트링이 의자에 눌리면서 긴장이 올경우 무릎, 허리에 통증이 올수 있습니다. 그럴경우에는 긴장된 햄스트링을 스트레칭 하여야 합니다