কলা একটা সুস্বাদু খাবার।কাচ কলা তরকারী হিসাবে খেতে হই প্রচুর পরিমান ভিটামিন,মিনারেল পাওয়া যাই।কাচা কলাতে অনেক উপকারিতা থাকে। হজমে সাহায্য করে কাচা কলাতে।ডায়রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে থাকে কাচ কলাতে।ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কলাতে দেহের বিভিন্ন বিপাকিয় কাজ করে থাকে।কাচ কলাতে বিটামিন বি-৬ এর উৎস হিসাবে কাজ করে থাকে।
