Salam sehat semuanya.
Disaat libur, waktunya saya dan keluarga melakukan kegiatan rutin kami berolahraga bersama. Kali ini tepat pada perayaan hari K3 nasional yang diadakan dikomplek perumahan PT.PIM tempat saya tinggal,diadakan kegiatan FUNBIKE & senam jantung sehat.
Olahraga tidak perlu berat. Minimal 1x dalam seminggu selama 30 menit asalkan rutin kita lakukan sudah memenuhi sebagian dari kategori pola hidup sehat
Uji adrenalin anak lajang saya (usia 5 thun)
Funbike bersama keluarga
Uji adrenalin bagi anak gadis saya( usia 6 tahun )
Semoga bermanfaat. Salam sehat selalu dari saya
