건강한 정보는 언제든지 환영합니다~:)! 동생분이 좋은 강의를 듣고 언니에게 전달해줬다니 두분 우애가 아름다워요~ 매끼 칼륨이 풍부한 채소와 함께하는 식습관 정말 좋죠~더불어 메모된 현미밥의 주 성분인 건강탄수화물과 계란, 두부, 연어, 참치, 살코기 등의 건강단백질을 한가지씩 매끼 영양소가 균형잡힌 식사 구성을 하시면 더욱 도움되실거에요~!