- Загрявка - здрав врат и гръбнак
КОСМИЧЕСКО СЪЗНАНИЕ - 3' 2018
ВИДЕО ПРАКТИКА
РЕДЖИ © ВИДЕО
http://www.redgivideo.eu/
ВАЖНО!
Практиките имат най-голяма сила изпълнени заедно една след друга в комплекса КОСМИЧЕСКО СЪЗНАНИЕ. Тяхното по отделно изпълнение няма същия ефект. Ако нямате време наблегнете на основните практики номера: 4, 5, 9, 14, 16.
Основен критерий за напредък в практиката е постоянно пребиваване в зоната на ПОКОЯ и тотално спиране на вътрешния диалог за минимум 2 мин. на ден.
Физически критерий:
- Пулс под 60 удара в минута
- Задържане на дишането на издишано над 60 сек.
- Ph на урината сутрин над 7.5 (алкално)
ЕДНО СЪСТОЯНИЕ ПОКОЙ
Навлизане в покоя с 3 те фундамента
16 ПРАКТИКИ
ТЯЛО (физическо)
- Разгрявка - врат и гръбнак
- 1000-до ръкия Буда - отваряне на енергийните меридиани
- Лад Живота - здрав корем
ДУША (Свръх Аз)
- Очистително дишане - подготовка за пранаяма
- СО2 завишаване - задържане на дишането на издишано
- Алтернативно дишане - баланс на Ин и Ян
- Дишането на змията - духовното дишане
- Комплекса Свещ - активиране на пинеалната жлеза
ЕНЕРГИЯ (универсална)
- Дървото на Живота - зареждане с енергия
- Небето и Луната - разпределяне на енергията
- Дишането на Даоса - запечатване на енергията
- Дишане към костите - желязната ризница - мек Ци Гун (допълнителна практика)
- Сензитив - баланс на полукалбата на мозъка
ДУХ (Бог)
- Концентрация - За Дзен
- Съзерцание - божественото внимание
- Медитация - наблюдаване на покоя в нас
НИК СЕГА | АЗ СЪМ СЕГА
http://www.azsamsega.com
РЕДЖИ © ВИДЕО
http://www.redgivideo.eu/
▶️ 3Speak
