Hola amigos de la Street Workout Community Espero que estén bien, en el video de hoy quiero compartir con ustedes una rutina brutalízama de piernas, esta rutina es perfecta para aquellos atletas de nivel intermedio que no tienen mucho tiempo libre, ya que esta rutina la podras realizar en tan solo 6 minutos, esta mayormente enfocada en los cuatriceps , sin mas nada que decir.. Vamos con la rutina .</div
Hello friends of the Street Workout Community I hope you are well, in today's video I want to share with you a brutal leg routine, this routine is perfect for those intermediate athletes who do not have much free time, as this routine you can perform in just 6 minutes, this mostly focused on the quadriceps, nothing more to say .... Let's go with the routine.
1er Ejercicio [Sentadillas-30sec]
1st Exercise [Squats-30sec].
2do Ejercicio [Zancadas-30sec Cada Pierna]
2nd Exercise [Strides-30sec Each Leg]
3er Ejercicio [Zancadas Declinadas-30sec Cada Pierna]
@rafaelsw17
@dioskr-swc