DICAS DO RE: Começe adotando uma garrafa, seja ela de 300 ou 500 ML, pelo menos uma que seja como norte pra sua meta.
1°: Nos primeiros dias tome em média 3 Litros divididos no decorrer do dia e aumente gradativamente até chegar a consumir 5 Litros.
2°: É muito importante diminuir o SAL na comida (Cloreto de Sódio) de preferência o substitua por temperos naturais ou sal rosa do himalaia.
3°: Tente ficar o máximo que pudar em jejum intermitente, isso vai ajudar muito no processo de desinchaço do abdomem.
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