Login
Discover
Waves
Communities
Write
Login
Signup
deyvidfj
@deyvidfj
64
Followers
23
Following
40
Follow
Email digest
Resource Credits
Available
Used
Created
2021-12-29 18:08
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
deyvidfj
Full Deportes
4y
!
Community Moderators muted, Reveal content
¡VAMOS CON TU ABDOMEN!, PROTEGE TUS ÓRGANOS / LET'S GO WITH YOUR ABDOMEN!, PROTECT YOUR ORGANS
ERROR DE PUBLICACIÓN
$ 0.000
1
3
deyvidfj
Full Deportes
4y
¡VAMOS CON TU ABDOMEN!, PROTEGE TUS ÓRGANOS / LET'S GO WITH YOUR ABDOMEN!, PROTECT YOUR ORGANS
Existe una muy buena manera de proteger los órganos. Pues, ejercitando los músculos que los protegen. TU ABDOMEN. There is a very good way to protect the organs. Well, by exercising the muscles that protect
$ 12.011
89
3
2
deyvidfj
Full Deportes
4y
SOLO CON TU CUERPO, HOMBROS Y ESPALDA / ONLY WITH YOUR BODY, SHOULDERS AND BACK
No hace falta contar con algún implemento o máquina para empezar a fortalecer tus músculos, TU INICIATIVA ES LA MEJOR HERRAMIENTA. It is not necessary to have any implement or machine to start strengthening
deyvidfj
Full Deportes
4y
COMBINACIÓN DE PIERNAS Y CARDIO / COMBINATION OF LEGS AND CARDIO
Mayormente las rutinas basadas en Cardio, tienen entrenamientos exigentes para las piernas, pues, ésta no es la excepción. Mostly the routines based on Cardio, have demanding training for the legs, well,
deyvidfj
Full Deportes
4y
TE INVITO A REALIZAR ESTA RUTINA DE BÍCEPS / I INVITE YOU TO DO THIS BICEPS ROUTINE
Cuando se trata de desarrollar tus Bíceps, debes revisar cuáles ejercicios cumplen la función en pro a su fortalecimiento. When it comes to developing your Biceps, you should review which exercises fulfill
deyvidfj
Full Deportes
4y
Entrena Tu Cuerpo, ¡No Te Detengas! / Train Your Body, Don't Stop!
Entrenar todos los músculos es súper importante para obtener un buen equilibrio corporal. Training all the muscles is super important for good body balance. Un saludo cordial para aquellas personas que
deyvidfj
Full Deportes
4y
QUIZÁS NO CONOZCAS ÉSTO DE LOS CRUNCH / YOU MAY NOT KNOW THIS ABOUT CRUNCH
La corrección de algunos ejercicios pueden ayudarte a prevenir alguna lesión. The correction of some exercises can help you prevent an injury. Hola familia de hive y @fulldeportes, espero tengan un excelente
deyvidfj
Full Deportes
4y
ENTRENA TU PECTORAL EN CASA / TRAIN YOUR CHEST AT HOME
La constancia de los entrenamientos son vitales para el desarrollo muscular, y la definición forma parte de ello. The constancy of training is vital for muscle development, and the definition is part of
deyvidfj
Full Deportes
4y
RUTINA BASICA, PODER EN TU ABDOMEN / BASIC ROUTINE, POWER IN YOUR ABDOMEN
No importa si estás comenzando a fortalecer los abdominales. La idea es tener la iniciativa para mejorar tu condición y tu salud. It doesn't matter if you're just starting to strengthen your abs. The idea
deyvidfj
Full Deportes
4y
Dale Paso A Una Rutina Cardiovascular / Let's Kick it into a cardio routine
Cuando conversamos de bienestar y condición física, es necesario que tú cuerpo reciba una rutina cardiovascular. When we talk about well-being and physical condition, it is necessary that your body receives
deyvidfj
Full Deportes
4y
SIN LÍMITES!, Ejercicios Sencillos Pero Efectivos / WITHOUT LIMITS!, Simple But Effective Exercise
Lo más importante para estar saludables, es crear hábitos alimenticios y de Ejercicios. The most important thing to be healthy is to create eating and exercise habits Un saludo cordial para ustedes mi
deyvidfj
Full Deportes
4y
CONSTRUYE TUS MÚSCULOS INFERIORES / BUILD YOUR LOWER MUSCLES
No es necesario máquinas para entrenar tus piernas o glúteos, sencillamente lo puedes hacer desde casa . Solo necesitas la disposición. You don't need machines to train your legs or buttocks, you can simply
deyvidfj
Full Deportes
4y
[ESP/ENG] ¡PERSEVERA!. POTENCIA TUS PECTORALES / PERSEVERE! POWER YOUR PECTORALS
Para obtener resultados, debemos ser constantes con nuestro entrenamiento. El pectoral es uno de esos músculos que a muchas personas se les dificulta desarrollar, sin embargo, el que persevera alcanza.
deyvidfj
Full Deportes
4y
IMPORTANTE ESTIRARSE, ¡PROTEGE TUS MÚSCULOS / IT'S IMPORTANT TO STRETCH, PROTECT YOUR MUSCLES!
La base fundamental para el desarrollo de los músculos, es una buena recuperación y, consigo, un estiramiento moderado post ejercicios. The fundamental basis for the development of muscles is a good recovery
deyvidfj
Full Deportes
4y
[ESP/ENG] ABDOMINAL DE ACERO, ¡ANÍMATE! / STEEL ABDOMINAL, CHEER UP!
Para desarrollar cualquier músculo de tu cuerpo, debes ser constante, y más aún, cuando hablamos de la parte abdominal. To develop any muscle in your body, you must be constant, and even more so when we
deyvidfj
Full Deportes
4y
[ESP/ENG] NO LIMITES TUS TRÍCEPS, ¡CONSTANCIA! / DO NOT LIMIT YOUR TRICEPS, PERSISTENCE!
Los niveles de los entrenamiento son importantes, aunque la dedicación y la efectividad de los ejercicios también lo son. The levels of training are important, although the dedication and effectiveness
deyvidfj
Full Deportes
4y
Fortalece tu Sistema, ¡ Quema tus calorías! / Strengthen your system, burn your calories!
Para desarrollar un buen sistema inmunológico es necesario involucrar una rutina cardiovascular (aeróbica) para incrementar un buen control corporal. To develop a good immune system it is necessary to
deyvidfj
Full Deportes
4y
¡CONOCE!, VARIANTES DE PLANCHA, PRONO/LATERAL / KNOWN!, PLANK VARIANTS, PRONE/LATERAL
[ESP/ENG] Existen muchas maneras de trabajar el abdomen. Y como el conocimiento es poder, aquí comparto contigo algunas variantes de planchas que te ayudara a complementar tu rutina para obtener un abdomen
deyvidfj
Full Deportes
4y
[ESP/ENG] ADAPTA TU CUERPO, RUTINA BAJO IMPACTO / ADAPT YOUR BODY, LOW IMPACT WORKOUT
Si tu cuerpo no esta en condición de hacer movimientos explosivos o de intensidad, no desistas, realiza esta rutina de bajo impacto, y mejora tu salud. If your body is not in a condition to make explosive
deyvidfj
Full Deportes
4y
ACTITUD, CONSTANCIA EN TUS EJERCICIOS DE PIERNAS / ATTITUDE. CONSISTENCE IN YOUR LEG EXERCISES
Cuando hablamos del desarrollo muscular, no se debe pasar por alto, el musculo mas grande del cuerpo humano, pues, se trata de los **Cuádriceps**. Seguido de los **Glúteos**, por lo tanto, no dejes de
← Latest
Older →
