在这个春暖花开的季节，带着全家一起去爬山也是一件不错的选择。 从完成五点多就开始出发，虽然很兴奋，但是孩子们还是会感觉辛苦。 大家都很努力，最后我们都爬到了山顶，没有人掉队，也没有人中途退场。 今天是开心的一天，幸福的一天，也是辛苦的一天。 好了，玩好了也该早点下山，要是在路上小家伙们要睡觉，那可不是什么好事。 12623 Aerobics

我：你累吗？ 娃：不累呀。 我：可是爸爸累了！ 娃：那你休息一会吧。 我：我去前面的长凳上坐一会。 娃：爸爸，我们一起去吧，我陪你休息。 我：嗯嗯，你真董事。 娃：那你背我去前面坐一会吧！ ～～～～～～ 10146 Aerobics

终于下班了。 但是这个点已经没有公交车了。 打车回家，感觉又有点浪费。 思来想去最后还是选择它了。 现在这个季节，骑自行车一点，都不，感觉冷。相反，外面，微风阵阵，骑自行车，感觉很清爽。 而且现在也不算太晚，骑车到家的话应该，不会超过，十二点。 11761 Aerobics, Daily Activity

这个季节到处都充满了美感！ 气温合适，绿树如茵，芳草萋萋。 小区里到处清新明亮。 这样的环境总是让人忍不住多出来走动走动。 趁着时间尚早，小区里的人不是很多，这个时候慢跑有一种不一样的感觉。 早晨六点多钟，天已经大亮了。但是真正出门的人还是少数，只有那么几个睡不着觉的老大爷老太太。年轻人也基本上是刚刚起床。 慢跑的过程中，不知道谁家的一条小狗，也在欢快的跑来跑去。 10723 Aerobics

上了一天的班。 轻轻松松突破了一万步。 如果一整天都呆在家里，想要突破一万步几乎是不可能的事情。 昨天，就是因为，一天都在家里，所以，也没有发帖。 呵呵，同事们一起，匆匆忙忙的工作。 有时候也是一件，非常幸福的事情。 12021 Aerobics

今天是星期六。和昨天相比。轻轻松松土坡一万步。 主要还是因为不用坐办公室。 周末还要陪着孩子，到处玩。 明天星期天，不知道，应该去哪里玩。 小孩子就是这样，总是换，在外面玩儿不喜欢静下来。 但是，上学了，家庭作业还是要完成的。 明天不能有的心子让他到处玩了。 12251 Aerobics

好长时间没有运动了。 几乎已经把这个APP给忘记了。 我最近长胖了不少。 肚子上的肉，明显比以前多。 不得不说冬天真是一个长肉的季节。 幸运的事，冬天已经过去了。 趁着春暖花开，赶紧把遗忘了一个冬天的运动补回来。 否则的话，到了下一个期间季节，又要好多指标不合格了。 10356 Aerobics

终于可以休息了。 今天一天累的不轻。 从昨天到现在几乎没有睡觉。 把小女儿送走之后，可以说轻松了很多。 明天只需要把把大女儿送到学校，然后到晚上把他接回来就可以了。 也就是说，明天一整天的时间都很自由。 可以干些自己的事情。 19069 Daily Activity

今天下雪了，忘了拍张照片。 还好今天不用去公司上班。 周末真好，可以在被窝里暖和暖和。 外面太冷，都不想去菜市场买菜。 不买菜又没得吃。 麻烦至极。 原本可以叫外卖的。 只是成本太高。 一份外卖，跑路费要占五分之一。 明天要上班了。可以走路去公司。 既环保，又减肥。 还可以顺道去菜市场买些蔬菜回来。 7554 Daily Activity

突然发现已近有好几天没有运动了 其实一直有运动 只是忘记把 A P P 打开而已 因为我每天都有很多工作 如果把手机带在身上 每天都能超过一万步 都不需要额外的运动量 APP一直开着也不现实 如果这样 会很费电 充一次电都不能坚持一天 13670 Daily Activity

鲜花盛开的季节。 感觉模糊又清晰。 走在花丛中，回眸间，天地变色。 自在娇莺恰恰啼。 一切美好与美妙，是心的冲动！ 11025 Daily Activity

今天的运动量很大！ 和平常不太一样，今天一天都在户外。 虽然不是剧烈运动，但是运动的时间非常长。 要挖坑，还要铺设电缆。 所以，大家今天都特别的幸苦。 为了给大家补充能量，额外的面包是不能少的。 12359 Daily Activity

今天是周末，很多人都在今天享受着陪伴家人的美好时光！ 我却在公司值班。 虽然整个公司都空落落的一个人都没有，但是我却不能离开。 这真是个无聊透顶的周末。 没办法，我只能在办公室里走来走去。 只能用这种方法打发无聊的时间！ 11940 Aerobics

下班从公司一路走回家，整个过程花了我一个半小时。 平时坐车回家，到小区的时候小区里面有很多人。 大家都在差不多的时间下班，然后回家也是差不多同一时间到家。 所以在小区里面能遇到很多的隔壁邻居。 今天就不一样了，因为我回来的比他们迟了一个小时。 现在小区里面很安静了，几乎都没有什么行人。 11205 Daily Activity

这几天的雾霾实在是太严重了。 昨天准备出去跑一跑的，可是没跑几分钟就受不了了。 雾霾跑进肺里，实在是太难受。 气管平滑肌都痉挛了，根本没办法呼吸。 这种天气，最好还是待在家里休息比较好。 锻炼是为了让自己更健康，但是在这种雾霾天气散步，不但得不到健康，还会损害我们的健康！ 10029 Aerobics, Daily Activity

今天的雾还是很大！ 不仅仅是雾，还有霾，这就是正真的雾霾天。 因为雾霾的关系，今天有很多人去医院了。 我的嗓子也不适合，也去了一下医院。 医生说我的问题不严重。回家休息一下就好了。 13597 Aerobics, Daily Activity

今天有点冷，外面的雾很大！ 远处的房子都变得非常模糊。 今天出门跑，是一个糟糕的决定。 又湿又冷的空气对呼吸道的刺激很大。 走了一会就感觉有点呼吸不畅。 12058 Aerobics

生病去医院是一件很痛苦的事情！ 几天带孩子去医院了，感冒咳嗽。 不得不说，医院里的人很多。 病人多，家属多，医生护士也多。还有很多的第三方公司的人。 医院真嘈杂。 12725 Daily Activity

今天很忙，连走路的时间都抽不出来。 原打算多有几步路的，没成想连最基本的一万步都没有完成！ 失败！ 今天的天气不错，阳光明媚。虽然现在还是秋天，但是给人以春天的错觉。 不知道这是什么树，这个季节应该是树叶枯黄的时候，这树却反其道而行之，红色的嫩枝，与众不同。 7284 Aerobics

秋天很美！ 看惯了春夏的绿，秋天就显得多姿多彩。 整洁的环境，干净的路面、红色的枫树、黄色的银杏、常绿的香樟。 生活在这里的人们应该十分的幸福。 因为天气不太好，所以就只在附近转了一圈。 看看每天都经过的地方，熟悉的环境，美丽的心情，不知不觉就达到了一万多步。 没事你也可以，别让繁忙遮蔽了你审美的眼睛！ 9858 Aerobics, Daily Activity