1 人的大脑分为三类，本能脑，婴儿期，例如农夫与蛇的故事，情绪脑，青春期，例如养宠物，理智脑，成年期。人往往被本能脑，情绪脑支配，舒适感和诱惑感。
2 人性，目光短浅，即时满足，避难趋易，急于求成。
3 精英的成长就是克服天性的过程，为了主动控制大脑。成长不是打鸡血，而是在舒适区边缘，拉伸区进化。
4 人的安全都是来自自己在某一方面的独特优势，耐心不是毅力带来的，而是长期目标的结果。
5 贫穷会使人变笨。
6 元认知，观察，反思，判断，选择，摆脱潜意识支配，让感受回归行动，正念。
7 多阅读传记类的书，揭露历史周期，人性的书，还要多阅读教科书，远离一些无病呻吟的书。
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