El arte de la meditación realmente da mucho resultado, desde que comencé a ir a terapia una de las cosas que me sugirió mi terapeuta justamente fue el usar libros o cuadernos para colorear, incluso el escribir, es algo que ayuda muchísimo a drenar el exceso de pensamientos que te invaden en ocasiones, excelente post realmente me gusto mucho tu punto de vista y reflexión.