Hola @selftheist , gracias por tus palabras y compartir tu experiencia. Me hace sentido lo de centrarme en sanar, pienso que es importante trabajar el perdón en mi caso. Pareciera obvio pero no es sencillo identificar específicamente lo que hay que perdonar, pero bueno, ese el trabajo por hacer. Por otra parte, hoy decidí experimentar la flotación en un tanque de aislamiento sensorial, para reducir mi ansiedad y nivel de estrés. No es una formula mágica que resuelve los problemas, pero si sentí que me ayudo bastante a reducir el cortisol y a tranquilizar mis pensamientos. Me pareció una experiencia interesante, y pienso escribir sobre ella.

Saludos.