Buenas tardes @venusl19 ¡Bienvenida a la comunidad! Que maravilla vivir tan cerca del mar, no pierdas el hábito de regalarte esos momentos que te garantizan descanso. Te recomiendo que pruebes con el mindfulness o atención plena (poner todos tus sentidos en un solo objeto, sentir y respirar) Saludos y gracias por unirte a la iniciativa 😃.