Buenos días @ser-ahora he disfrutado mucho de este vídeo por las estrategias que propones. Comparto contigo que el agradecimiento es el mejor estado de la mente y crea una conexión inmediata con el bienestar.

La meditación forma parte de mi rutina, al igual que la práctica del mindfulness y con ambas disciplinas me siento muy comprometida porque sé que allí radica gran parte de mi bienestar mental y salud inegral.

El que si no hago es el trabajo frente al espejo, por lo cual acepto tu reto 😊😊, que es mi reto.

Gracias por tu valioso contenido.