Hola @purrix escribir como tú los has hecho en este post es hacer un proceso de catarsis necesario para soltar aquello que nos oprime el "corazón", sin embargo, también puede ayudarnos a hacernos una autoterapia profundizando en esas emociones y sentimientos que nos embargan y de las cuales nos cuesta desprendernos o más bien colocarlas en su lugar y que no nos dominen, para ello es bueno dejar enfriar el torrente emocional que nos llevó a escribir y luego con la mejor disposición nos sentamos a leer y a trabajar eso que escribimos, como si no fuese tuyo, como si fueses una de nosotras que te leímos.

Pudieras comenzar haciendo una lista reconociendo todas las emociones y sentimientos que expresarte, luego preguntarte que te lo producen para finalmente puntualices cuál es la fortaleza de carácter que requieres para dejar de sentirte así. Todo ello entendido como un paso necesario para vivir, estar, sentir un mayor bienestar interior, no se trata de dejar de sentir o expresar, sino de transformar aquello que nos causa dolor, impotencia, frustración.

Llorar es válido y necesario, pero vivir llorando nos nubla la mirada tanto física como emocionalmente, como dijo el inolvidable Charles Chaplin: Si de noche lloras por el sol, nunca verás las estrellas.

Hay una palabra en tu escrito que me hace ruido: la culpa. Las responsabilidades, aunque sean pesadas, si las tomamos y asumimos por decisión propia, siempre están bordadas de atenuantes que nos las hacen llevaderas, como por ejemplo puede ser un hijo, una gran responsabilidad, pero el amor, ese deseo inmenso de querer verlos y hacerlos felices aliviana muchísimo esa "carga".

La culpa no tiene atenuante, se convierte en un lastre que arrastramos y que si la dejamos cada día se vuelve mucho más pesada, quizás te ayude pensar que así como tú te haces responsable el otro, centro que origina nuestra culpa, también es responsable, no es equilibrar las cargas, sino asumir que uno toma decisiones que pueden afectar a otros, pero el otro también toma su decisión de como asumirá tu decisión, por allí se puede ir diluyendo ese sentimiento de culpa.

Bueno, ya hablamos bastante, espero que estés bien, un abrazo fuerte y cariñoso.