안녕하세요. 
최근에 "지방의 누명"을 감명깊게 봤어요.
MBC 다큐로 총 5부로 구성되어있어요~ 완전 추천드려요:)
저는 할머니,엄마 다 당뇨셔서 저도 주의가 필요한 상태이죠...
곧 아이도 가져야 하는데 이러다가는 임신할때 당뇨에 걸릴 것 같아서 식단을 바꾸어야 했지요.
저희 신랑도 요즘에 장이 안 좋아서 둘 다 필요한 식단이여서 식단을 바꾸었어요.
무엇보다 우리 둘 다 늘어난 살을 빼는게 가장 시급했어요!!
주 식재료들은 고기+지방+ 채소 위주예요~
근데 아무래도 한국 사람이다 보니 고기랑 지방을 많이 먹다보니 질리고 물려서 채소를 많이 먹을 수 밖에 없어요
이건 머 거의 살기 위해서 채소를 그냥 코끼리처럼 먹게 된다고 할까나....
아무튼 아직 시작한지 얼마 안되었지만 열심히 해서 살을 건강하게 빼볼려고 해요~
새해를 맞이 하여 시작한지 얼마 안되었지만 끝까지 해볼께요 ㅎㅎ
저랑 신랑은 직장인이기때문에 자주 도시락도 올리고 식단도 올려볼께요^^