Es tan interesante el tema de los hábitos, y tan difícil tener de los buenos a veces!
La mejor lección que he aprendido de ellos, es a comenzar el proceso de cambio de a poco, un hábito por vez. Por ejemplo estos últimos meses me puse a prueba cambiando mi hábito de levantarme tarde, levantándome dos horas antes, por suerte lo he conseguido y estoy contenta por eso. Es que fue un mal hábito de casi toda mi vida.
Gracias por exponer este tema, saludos!👋