Es freut mich sehr, dass Du motiviert bist Deine Gesundheit zu optimieren!
Hier geht's zur letzen Woche: (https://steemit.com/gesund/@dabua/optimus-life-das-12-wochen-detox-programm-0d5f441b2da72)
Kommen wir nun zu einem neuen Denkansto脽.
Hollistische Gesundheit, bedeutet f眉r mich eine gesunde Balance von K枚rper, Seele und Geist.
Krankheiten und ihre Symptome sind per se nichts schlechtes, sondern wollen uns zur Ursachenforschung motivieren.
Dabei finden wir es selbstverst盲ndlich, unseren Statussymbolen besondere Aufmerksamkeit zu schenken und vernachl盲ssigen oftmals unseren K枚rper.
Wenn z.B. in unserem Auto eine Warnlampe angeht, suchen wir schnell nach der Ursache und reparieren es. Keiner w眉rde auf die Idee kommen, in eine Werkstatt zu fahren und die Warnlampe 眉berkleben oder enfernen zu lassen.
Wenn allerdings wir "krank" werden, reagieren wir nicht so Ursachen orientiert. Wir gehen zum Arzt und lassen die Symptome bek盲mpfen, anstatt die Ursache(n) zu ergr眉nden.
Fr眉her habe ich die Welt genau so verstanden und durch eine dunkle Brille voller Probleme gesehen.
Heute denke ich anders und habe erkannt, dass es keine Probleme in dem Sinn gibt, sondern nur Situationen und Aufgaben die das Leben mir stellt und ich eigenverantwortlich reagieren kann. Jede Situation oder Aufgabe ist eine Chance zur Besserung!
Also 盲rgere Dich nicht, denn es l枚st keine Situationen oder Aufgaben.
Woche 2:
- setze das Programm von Woche 1 fort聽
- optimiere Deinen Einkaufszettel indem Du ein Produkt streichst (wenn Du Dir nicht sicher bist welches Produkt ungesund sein k枚nnte, hol Dir die App "CodeCheck")
- schreibe zu Deinem Ziel auf, was sich in Deinem Leben ver盲ndern w眉rde, wenn Du es schon erreicht h盲ttest.
- versuche im Alltag das Wort "man" durch "Ich" und das Wort "muss" durch "m枚chte" zu ersetzen
Du bist kein Opfer, sondern ein einzigartiges g枚ttliches Gesch枚pf mit einem eigenen Bewusstsein, dass es verdient hat zu lieben und geliebt zu werden. 馃挌鉂わ笍
Beste Gr眉脽e und Gesundheit馃尡馃尡馃尡馃尡