νλ μΌμ λ§μΉκ³ μ§κΈ λ§ μ§μ λ€μ΄ μμ΅λλ€.
μ λ§ λ₯μ΅λλ€..μ§μ μ€μλ§μ μμ΄μ»¨μ νμλ€μ. λμ§μΈ λ§μ§ μκ² μ‘°μ¬μ‘°μ¬..γ·γ·
μ§§μ ν¬μ€ν μ λ¨κΈ°λ €κ³ ν©λλ€.
λ°λ‘ λ ΈλΈλλ!
μ΄λ§νΈμμ μΌμ¬μ°¨κ² λ΄λμ PBμνμ΄μ§μ. λλ PLμνμ΄λΌκ³ λ νλλ°μ,
λ³ΈμΈμ΄ μ½ 6λ μ μ νΈμ£Όμμ μ μ μ§λΌ λμλ μ λ ΄νμ§λ§ μμ§μ λ§νΈλΈλλκ° μμ΄μ
μ°ΈμΌλ‘ μ’μμλ κΈ°μ΅μ΄ μμμ΅λλ€. κ·Έκ²λ€μ΄ λ°λ‘ PBμνμ΄μλλ°, κΈλ²μ μ΄λ§νΈμμ μΆμλ₯Ό ν λ€
μ°ΈμΌλ‘ νμμ€λ¬μ΄ νμ§λ‘ λ§μ μ¬λλ€μ μ¬λμ λ°κ³ μμ΅λλ€.
보ν΅μ μνμ΄ μ μ‘°μ 체μμ λ§λ€μ΄μ Έμ -> μ ν΅μ 체λ₯Ό ν΅νμ¬ μνλλ λ°λ©΄
PBμ νμ μ ν΅μ 체μμ μ μ‘°μ 체μ μμ°μ μλ’°ν©λλ€. κ·Έ λ€ μ μ‘°μ 체μμ λ§λ€μ΄μ§ μ νμ λ©ννλ κ²μ΄μ§μ.
μν κ°λ°μ μ£Όμ²΄κ° λ€λ₯΄κ³ , μ ν΅ λ° νλ§€λ₯Ό λ΄λΉνλ κ³³μμ λ°μ£Όλ₯Ό λ£μΌλ λΆνμν λΉμ©μ΄ λΉ μ§κ³
μλΉμμκ² μ‘°κΈ λ μ λ ΄νκ² λ€κ°μ¬ μ μλ κ² κ°μ΅λλ€.
μμλ―Όμ΄λ©° κ°μ±λΉλ₯Ό μλΉμ μ΅μ°μ κ³ λ €μ¬νμ λ£λ λ³ΈμΈμΌλ‘μ¨λ..νμνμ§ μμ μ μλ€μγ γ
κ·Έ μ€μ μ€λ μκ° ν΄ λ릴 κ²μ λ°λ‘...
μ΄ λ μ..ν¬λΌλΉμ λλ€. λ³΄ν΅ 'ν¬λλ―Έ' λΌλ μ€λ¦¬μ§λ μνμ κ³ μ λͺ μ¬(?)λ‘ μλ €μ§ κ°μμ λλ€.
κ°μμ΄λΌκ³ λ νμ§λ§, μλ¬λμ μ΄μ©νμλ λΆλ€λ κ°λ κ³μλ κ² κ°λκ΅°μ
λ€. μ μ΄μΌκΉλλ€γ γ
μ¬μ€ μ€λ¦¬μ§λ μνμ΄μλ 'ν¬λλ―Έ' λ μ£Όλ‘ νΌμ νΌλ§₯μ κ°μμΌλ‘..νΈμμ μμ μ°λ°μ μΌλ‘ μ¬κ² λλ κ²½μ°κ°
보ν΅μ΄μμ΄μ. μ©λμ λΉν΄μ κ°κ²©μ΄ λΆλ΄λλ κ²λ μ¬μ€μ΄μκ³ μ.
λ¬Όλ‘ κ°κ²©μ λν λΆλΆμ μλμ μΈ κ²μ΄μ§λ§ λ³ΈμΈμ κ²½μ°λ κ·Έλ μ΅λλ€γ γ
λλΆλΆμ μ¬λλ€μ΄ μκ³ κ³μκ² μ§λ§ 'ν¬λλ―Έ' νΉμ 'ν¬λΌλΉ' μ μ 체λ μ¬μ€ κ²μ΄μ΄ μλλλ€.
μνμ μ νμΌλ‘ ꡬλΆμ νλ©΄ 'μ΄λ¬΅' μ μνλ λ μμΈλ°μ.
κ΅¬μ± μ±λΆμ νλ² μ΄ν΄ λ΄ λλ€.
λͺ νμ°μ‘..λͺ νμ°μ‘μ΄ μ½ 80%λ₯Ό μ°¨μ§νκ³ μλ€μ.
μ΄μ§ΈμμΈμ§ λͺ μ μ λ¨Ήλ 'μ ' μ λ§μ΄ λλ κ²μ λͺ ν λλ¬Έμ΄μμ΅λλ€.
λ¬Όλ‘ κ²λ§μ μ 체λγ γ 'κ² μκΈ°μ€' λ€μ.
'κ² μκΈ°μ€' λΌ..
λ..λ¨Ήλκ²μ μ μ‘°κ³Όμ μ μμνλ κ²μ λ³λ‘ λμμ΄ λμ§ λͺ»ν©λλ€γ γ
DHAκ° λ€μ΄ μλ κ²μ μμΈλ€μ. ν€ν μ°λ μμμΌλ©΄ μ’μμΌλ ¨λ§..
λΌλ©΄μ λ€μ΄μλ λΉνλ―Όκ³Ό κ°μ λ§₯λ½μ΄λΌκ³ μκ°ν©λλ€..
μ΄λ κ² ν¬μ€ν μ νλ λμ..μ ν¬ μ§ λ©λ©μ΄κ° λμλ₯Ό λ§‘κ³ λ μ μ²λ‘κ² μ³λ€λ³΄λ€μ.
λ¬Όλ‘ μ΄λ° 'μΈκ°μ© κ°μ' μ μ£Όμ§ μμ΅λλ€γ γ
μ¬μ€ μ¬μ§ μ°κ³ κΈ μ°λ€ 보λκΉ λ²μ¨ 1κ° λ°μ μ λ¨μμ΄μ.
λ§€μ° μ€λ μ± μλ 'ν¬λΌλΉ'
νμ¬ 1380μ. 10g λΉ 92μμ λλ€γ γ
1μ€νμ΄λ©΄ μΌλ§λ λ¨Ήμ μ μμΌλ €λ..κΆκΈνλ€μ.
νΌμ λ§₯μ£Ό λμ€ λ, νμ κ³λ€μ΄λ κ³Όμλ κ°λ¨ν μ€λ΅λ€μ΄ μ§λ¦¬μ λ€λ©΄ 'ν¬λΌλΉ' μΆμ²λ립λλ€.