我们不断的追求鲜衣怒马，不停的追逐权势繁华，无论结局如何，却终究距离能够驾驭自己的身体越来越远。
谁能随心所欲的控制自己的胆汁分泌，谁能控制自己的胃酸分泌，谁能控制自己身体的胰岛素？
其实我们大多数人连怎么怎么正确使用自己身体这台复杂的机器都不懂，枉谈驾驭就太可笑了。
我想从正确使用自己身体这台机器这件事随便说说。
有句话叫欲要长生，腹中常清，欲要不死，肠无渣滓。
人体衰老的重要原因少不了一个，身体中因食物而产生的毒素的负累。
人体有吃的本能，就有不吃的本能。
人体的吃，实际上分为阴性的吃和阳性的吃。
其实阳性的吃好像植物需要光合作用把光能转化为有机能，动物取食植物就是将植物的有机能，转化为动物的有机能。
人体通过取食植物动物的有机能而获得能量。，这一过程就是阳性的吃。
阳性的吃，会消耗人的先天能量，使人体器官劳损。
阴性的吃，第一，是不吃有形的食物，就是 辟谷。
第二，是指服气，吞服天地间的灵气，服食天地造化出来的果鲜灵果，服食音律艺术等精神层面的造化。
关于辟谷，我们来聊聊。
辟谷，是对身体进行的一种清仓理库的行为。
辟除人体化工厂化合反应产生的留存在身体内的余物。
辟谷简介。
小于三天的辟谷，叫节食。
3-7天，短期辟谷。
8-14天，中期辟谷。
大于15天，长期辟谷。
低层次辟谷，食用少量瓜果药物
中层次辟谷，只喝水，蜂蜜，果汁
高层次辟谷，不食不水。
辟谷，应该循序渐进，不能盲目追求一次辟谷时间长短。
辟谷初期每日适量喝些小米汤，饮用新鲜矿泉水，但是不能饮用茶水，茶刮油，使肠胃发干。
前期辟谷是“清肠”过程，把危害人体的积粪排出。
这时要食气太和，常到到环境优美的山林水边，空气清新之处。
随着辟谷的深入，机体正邪交锋，宿疾被清除，出现气冲病灶的反应。
只要精神力强，病症不加重，不必恐惧。
辟谷期间，可以正常工作学习，保持心情愉悦，不可过劳，需要断绝性欲。
一旦身体恢复食欲就要慢慢的复食，由少到多，由软到硬，由素到荤，由稀到稠。
辟谷，这种状态下，大脑会始终处于一种全新的功能态，体能和潜力得到调节发挥，身体方面的负荷减轻，元神得到调动。
人体与自然宇宙的沟通活跃，外界的信息不断的输入大脑，此为一种形式的天人合一。
他通过身心内部气机的调节和自然宇宙的清气来补充人体本身的元素和其他精微物质。
辟谷有成后，肢体灵活，双目有神，思维敏捷，意志力忍耐力增强，极易启发人体各种潜能。
同时产生对宇宙真谛的理解和思索，最终导致灵力和智慧的飞跃。
