感觉最近睡眠质量不太好呢，应该说自从工作以后睡眠质量不如从前。以前睡觉的时候，竟然可以一觉到天亮，这个简直太奢侈。
现在的话，我经常半夜醒来。之前有阵子是忘了关灯就睡着了，半夜醒来关灯。最近的话，有时候半夜醒来，会看一下工作群聊。虽然也没什么关于我的信息，但是我就是不知道为什么就是想点开手机看一下。
感觉很多时候是报复性玩手机吧，工作一天回来太累了，没给自己太多时间，半夜醒来却开始刷手机了？
也有过发梦半夜醒来，醒来了又花了一些时间才入睡。也有很多时候是因为觉得睡觉的时间太珍贵了，也很怕错过闹钟，所以总是会半夜醒来，每隔一小时那种。醒来只是为了确认一下还有多少时间可以继续睡觉，每次醒来发现还有时间可以继续睡觉，就觉得好开心啊！
我虽然让自己不那么敏感，在努力增强自己的钝感，让自己和恐惧、未知的东西共存，但是有时候还是能从某些反应看出我其实还是有点压力吧。