Ja hab ich Vielen Dank für das Rezept!! Ich gebe bescheid wenn ich es ausprobiert hab :)

Der Methoden Name sagt mir nichts aber ich hab mich jetzt ein bisschen eingelesen :) klingt gut und du hast scheinbar auch schon einiges an Erfahrung im Krafttrainingsbereich :)

Also auch eher ein Hobby-Kletterer :) Finde ich gut, dass du dich nicht nur auf eine Sportart beschränkst! Wie oft trainierst du denn in der Woche? Haha ja das sind einfach die besten Übungen :D Stimmt,

Hallo Silke, ich habe mir deinen Blog angesehen und finde deine Beiträge sehr interessant! Ich folge dir auch :) Liebe Grüße Marlene

Thanks :)

Im Fitnessstudio jetzt wieder ca 3 Mal pro Woche mit dem neuen Ganzkörperplan. Neben Klimmzügen und Schulterdrücker mache ich noch: Beinstrecker, Hyperextensions, Face Pulls im Sitzen (Ball) mit Seil,

Danke @thorsten8282! Langfristig möchte ich mich mehr auf das Bouldern und das Tanzen konzentrieren. Das Training im Fitness-Studio mache ich hauptsächlich um gezielte Muskelgruppen zu trainieren und die

Sehr schöne Bilder! Ich war dieses Jahr auch ein paar Tage in Schottland und habe auch hier darüber gepostet :) Die Isle of Skye ist wirklich zum Verlieben! Wenn man beim Old Man of Storr noch ein paar

Amazing! Would love to visit it, too!

I checked your blog, you have many interestig posts! Keep it up! :)

Good post! Sounds interesting :)

Thank you! Yes it is :) Cool very nice blog post! :)

:) Alles klar, wenn ich genug Zeit hab, mach ichs auch zweisprachig :D Perfekt :) hab zum Glück auch noch eine Woche ;) wünsche dir einen schönen Urlaub!

War zeitlich sehr knapp aber hat sich auf jeden Fall gelohnt! :) Skye war auch am besten :D Da werd ich auch nochmal hinfahren und ein paar Touren gehen! Ok, den nächsten Post mach ich auf deutsch ;D Danke!!

Thank you

Thanks :)

Hi @cryptoryan :) schön geschrieben! Ich freu mich schon auf weitere Posts und die ein oder andere gemeinsame boulder session wenn deine Schulter wieder besser ist ;)

Find ich super, dass du das ausprobiert hast! Ja da braucht man wirklich extrem viel Körperspannung, hatte ich damals auch nicht so schwer eingeschätzt, v.a. da ich ja noch viel anderen Sport mache :D

Ok ich hab gerade gesehen die category kann ich nachträglich leider nicht ändern :(

Ja das bin ich ;) bin aber noch beginner :D