½ maçã
3 cm de gengibre fresco ralado.
1 punhado de couve.
½ cenoura.
1 colher (sopa) rasa de linhaça dourada.
½ limão sem casca ou 1 laranja picada.
1 copo (250 ml) de água gelada ou água de coco ou chá verde, 3 colheres de açúcar eu prefiro bem docinho. Se preferir use 3 folhas de hortelã-bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto, pronto é só saborear.bem amigos de steemit, este suco é muito bom espero que gostem.