这是《零秒思考》我的实践版本。
原来总是想，即便是日更，写的也不好，为什么要天天写呢？以我愚钝的资质，如果不天天写点自己的想法，理一理混乱无序的大脑，如此浑浑噩噩下去，继续浪费生命下去，不甘。只有多写多积累慢慢点，说不定还能混个大器晚成什么的。
Topic 1：抱怨的坏处？
1、抱怨，就是在拥抱自己的怨气。他会在潜意识里巩固你不值得拥有你想要的。
2、抱怨招致抱怨。陷入无解的轮回。
3、抱怨是描绘自己未来的生活，好的不灵，坏的灵。我们的抱怨毁掉自己的未来。如果一直说不好的事情，这事或许最终会发生，这是自证预言的效力。
4、抱怨使我们失去看清问题本质的能力，进而没有机会去解决问题。
5、总是在抱怨客观环境，实际问题出在自己身上而不自知。对任何事物的抱怨，几乎不会给自己的境遇带来根本的改变。
6、或许最初的抱怨是想获得认可或同情，最终获得的可能是无助和冷漠。
Topic 2：如何让抱怨见鬼去？
1、不抱怨，无论面对任何人或事，抱怨不解决一丝一毫的问题。
2、真正的不抱怨是不需要提醒的，只需要心里知道，然后默默无闻地持续做正确的事，时间会记录一切，每一滴汗水，每一次思考，都为美好的未来夯实基础。
3、有时候我们忍受不住默默无闻的寂寞。需要我们把心中压抑的想法高声喊出来，其实是因为害怕自己会放弃，偶尔一次默默的抱怨，不要自责，没有人那么完美。
4、学，学读书，学英语，学吉它，学经济，学心理，学编程，学做饭，学手绘。总之忙到没有时间抱怨。当你真正全身心投入地去做某件事情的时候，你会忘记很多事情。
5、冥想。
6、著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超过了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。
如弗兰克尔所说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
这句话应该深深印刻在我们的脑子里，时不时的拿出来把玩，反思，提醒，督促自己。
正是抱怨的习惯和缺少审视自己的能力，使我们的生活变得乐趣全无，使我们掉入自己深挖的大坑里。
解决这个问题的关键词是“任何境遇下选择的自由”，任何境遇包括归咎自己、其他人或者所处的环境。多问几次这个问题：“谁来为我们自己的生活负责？”如果答案是“别人”，我们就会把自己权利拱手交给别人，一切无法掌控。但是，如果我们坚定的回答“我们自己”，我们自己就是生活的喜剧编剧。
（PS:零秒思考居然成了长考，用了1个小时）
Keep going.