大肠癌跃居癌症死亡第一位
最近有一位朋友的孙子过世了, 死于大肠癌 ...
他于10年前便已罹患大肠癌三期, 当时年仅35岁, 医生说处理干净了, 但于五年前又复发, 这次就不一样了, 除了大肠之外, 还有其他的器官也得了癌症, 也就是说, 癌细胞扩散出去了
这五年以来, 时常跑医院, 时常接到病危通知, 好在他的父母两人都是高收入, 个个收入都是普通人的二三十倍, 若是一般人, 怕是医治几个月就倾家荡产了
这个大肠癌于近年来, 追过了其他的癌症, 成了死亡数最高的癌症, 尤其是年龄在逐年的往下修
医生说, 主要和人们的饮食习惯有关, 其次为遗传基因
大肠癌的NG饮食习惯
01.不可吃太冷的和太热的, 比如刨冰、热汤
02.不要直接吃冰箱内的隔夜菜, 要水蒸热过, 尽量不要用火炒的方式
- 烹饪方式, 避免油煎炸烤
04.不要吃重口味, 比如咸、辛、辣、酸、油
05.不要一次性吃太多, 包含正餐、饮料、包装料零食等等, 尤其是只吃单一种,
比如
上麦当劳, 不是炸薯条就是炸鸡块, 都是炸的;
或者这一餐只吃生菜沙拉;
或者这一餐只有烤肉, 比如野外露营, 一日三餐都是吃烤肉;
或者像大胃王比赛那样, 一下子吃几十片生鱼片、或者一下子吃15个汉堡、或者一下子吃20根香肠
或者看电视的时候, 吃了好几包的零食
早上起床, 喝的第一口要是白开水, 不要喝饮料或者鲜乳等等
不要吃腌制类的食物, 比如香肠、罐头、泡菜、腊肉、腌咸鱼
有便意就要上WC, 不要忍着
晚上在睡觉前, 试着上WC
不要吃腐烂的食物, 比如把烂掉一小角的水果给切掉来吃, 便是很危险的饮食习惯
发霉的食物并不是煮过就可以的, 尽量不要吃, 又比如发霉的面包, 切掉发霉的那一小块来吃, 也是很危险的
不要吃病死的猪、鱼、羊、牛等等, 比如去私宰的肉贩处买肉, 就很危险;
又比如来自疫区的猪肉, 大家贪它便宜而买来吃, 这种的就不要买了, 不如把这肉钱拿去买健康的蔬菜,
想要吃肉, 就不要买来自疫区的便宜肉, 吃不起其他的肉, 那就吃菜吧不要吃过期的食物
尽量不要吃包装袋的零食
水果不要带着皮来吃