碳水化合物

碳水化合物

碳水化合物（Carbohydrate）俗称糖类，是人体所需的热量来源之一，另外的两大热量来源为蛋白质与脂肪 ...

碳水化合物（Carbohydrate），顾名思义，就是指其由碳（Carbon）和水所共同组成，所以其组成分子为碳、氢、氧 ...

多数的碳水化合物（Carbohydrate）会被分解成葡萄糖，而被人体所吸收，但是，若一次性地吃了太多的碳水化合物（Carbohydrate），人体将其转化成葡萄糖之后，却来不及将其给吸收掉，那么，这些多余的葡萄糖便会被转化成脂肪，储存于人体内，比如储存于肝处，便形成了脂肪肝，储存于肚子处，便形成了大肚子，所以吃了太多的碳水化合物，最明显的样子就是变胖，容易导致各种疾病，比如高血脂、糖尿病、脂肪肝、脂肪胃等等 ...

所以，饭后走一走，可以帮助人体消化掉碳水化合物（Carbohydrate），便比较不会肥胖 ...