Extreme sporlardan çok bahsettim. Neredeyse tüm yazılarım sporlarla ilgiliydi.Peki biz bu sporları yaptıktan sonra vücudumuzda neler olur?
Biliyorsunuz bilim insanları spor yaptıktan sonra insanların mutlu hissettiğini söylüyor. Depresyonda olanlara , mutsuz hissedenlere spor yapmaları öneriliyor.
Peki spor yaptıktan sonra neden mutlu oluyoruz?
Spor yaptıktan sonra vücudumuz mutluluk hormonu olan endorfin salgılıyor. Endorfin bazı araştırmalara göre vücudumuzun kendine özel ağrı kesicisidir.
Endorfin ruhsal halimizi etkileyen en önemli hormonlarımızdan biridir.
Endorfin spor , meditasyon yaptığımızda acı biber yediğimizde alkol kullanığımızda ortaya çıkar.
