Türkiye'de sudan sonra tüketilen içecek diye sorsam cevabınız ne olurdu?
Çay.. Evet neredeyse herkesin günde bir kaç bardak içtiği içecek çay. Peki çayı çok fazla tüketirsek ne olur?
Çayı çok fazla seven bir millet olsakta çayında aşırısı fazladır. Fazla tüketilen çay sinir bozukluğu, kabızlık , yüksek tansiyon , baş ağrısı , el titremesi gibi sorunlara neden olmaktadır.
Çay içerken içine attığımız şeker ile ise kalp-damar hastalığı , şişmanlık gibi sonuçlar ortaya çıkartabiliyor.
Uzmanlar günde 4 bardak çay içmemizi önerirken 4 bardaktan fazla içen kişiler için her bardak başına 1 bardak su içmelerini öneriyor.
From @cliff123