Bir fincan kahvenin kırk yıl hatrı olurmuş deriz hep. Peki kahve içmenin ne tür bir yararları vardır?
Kahve mineral ve vitamin bakımından çok zengindir ve vücudumuza doğru miktarda alındığında faydaları çok fazladır.
Alzheimer , parkinson , bunama gibi bir çok hastalığa karşı korurken norepinefrin ve dopamin saldısı arttırır. Bu da daha enerjik olmamıza yardımcı olur. Ayrıca spordan yarım saat önce kahve içmek yağları daha çabuk yakmamıza neden olmaktadır. Kahve depresyon ile savaşmamıza da yardımcı olur.
Fakat kahve tüketmeninde bir sınırı vardır uzmanlar günlük 400 miligram kahveyi geçmemizi öneriyor .
