This night is another sleepless night. Actually I like to sleep and I have no problem falling asleep in the evening, in fact now it takes less and less time and I can no longer watch a movie in its entirety, for example, I generally need to divide it into at least two times. And if I watch a football match it is impossible for me to make it to the end of the second half, sometimes I have fallen asleep even before the break.
My big problem is when I am awakened at night by my son crying for example for milk or a bad dream. While he falls asleep after a few minutes with my wife, I just can't get back to sleep. I really try to close my eyes, but it rarely happens that I go back to sleep immediately.
This summer I used to sit on the deck chair outside on the veranda, admiring the starry sky or watching some videos on my mobile. During the winter period, however, sometimes I resume watching films left pending or I watch some channels such as DMAX or Real Time, waiting for sleep to return to me. Sometimes it takes me an hour to fall asleep again, sometimes more time. Much depends, for example, if they are not further on alert for a storm or bad thoughts.
Alas, everything is transmitted in the morning when the alarm goes off immediately after 6, and especially during the day because I am often tired and sleepy. I've been up for about an hour tonight and maybe now it's time to fall asleep a bit.
Good night, insomnia.
Questa notte è un'altra notte insonne. In realtà mi piace dormire e non ho alcun problema ad addormentarmi la sera, anzi ormai ci metto sempre meno tempo e non riesco più a guardare un film per intero ad esempio, generalmente ho bisogno di dividerlo almeno in due tempi. Se poi guardo una partita di calcio è impossibile che io riesca ad arrivare alla fine del secondo tempo, a volte mi è capitato do addormentarmi anche prima dell'intervallo.
Il mio grande problema è quando la notte sono svegliato ad esempio da mio figlio che piange ad esempio per il latte o per un brutto sogno. Mentre lui si riaddormenta dopo qualche minuto assieme a mia moglie, io invece non riesco proprio a riaddormentarmi. Ci provo davvero a chiudere gli occhi, ma raramente accade che io riprenda a dormire immediatamente.
Questa estate ero solito sedermi sulla sdraio fuori in veranda, ad ammirare un po' il cielo stellato o guardare qualche video sul cellulare. Durante il periodo invernale invece a volte riprendo a vedere film lasciati in sospeso oppure guardo alcuni canali come DMAX o Real Time, in attesa che il sonno ritorni a me. A volte impiego un'ora per addormentarmi di nuovo, altre volte più tempo ancora. Molto dipende ad esempio se non sono ulteriormente in stato di allerta per un temporale o per cattivi pensieri.
Ahimè il tutto si trasmette al mattino quando suona la sveglia subito dopo le 6, e soprattutto durante la giornata perché sono spesso stanco e assonnato. Questa notte sono sveglio da circa un'ora e forse ora è giunto il momento di addormentarmi un po'.
Buonanotte, insonnia.
