Bienvenidos a mi publicación, les deseo éxito en todos sus planes.
Hoy les traigo este retrato que escogí de forma aleatoria en la web, la fotografía fue tomada por el belga Stephan Vanfleteren.
Me gustó mucho por que refleja nuestra realidad, lo menciono porque cuando estamos en la juventud no nos pasa por la mente que ese es nuestro destino, la vejez.
Y no pensamos que podemos hacer ahora para que disfrutemos de nuestra vejez.
Hay ciertos puntos que investigué, que nos puede servir y es sería bueno tomarlos en cuenta.
Son los siguientes:
Buena salud por ejercicio
Tener una nutrición apropiada
Estar pendiente del Descanso y del sueño
Resolver los Problemas económicos
Y tener una estabilidad en los Factores mentales y emocionales
