Y me comprometí a ser de las que entrenaban y luego realizaban el cardio

Tambien hay quienes lo hacen al contrario, primero el cardio y luego las pesas. Es una buena forma tambien de entrenar.

Te he leido y te felicito, gracias a Dios que lograste dejar ese mal habito, bienvenida al running y a la comunidad. Esperamos tus proximos entrenamientos y avances.