안녕하세요~~ 
오늘은 아이들이 좋아하는 카레를 해봤어요~
카레안에 야채와 고기가 들어있어 야채안먹는 아이들에게
딱이죠~
저희집에는 카레여왕을 즐겨먹어요.
특히 망고 & 바나나 달콤한 맛이요~
봉지안엔 요렇게 세가지가 들어있어요~
양파 , 당근, 호박, 감자 , 파프리카, 돼지고기 작게 잘라 준비했어요.
버터에 야채를 볶아 줬어요.
볶은야채에 물을 붓고 익을때까지 끓여주세요~
야채가 익으면 스노우 카레가루를 넣고 보글 보글 끓여주세요~
취향에 맞게 매운맛 스파이스로 저절해주시면 끝~~
저희 집은 아이들과 같이 먹는거라 매운맛 스파이스는 빼줬어요~
쨔쟌~~ 맛있는 카레 완성됐어요~^^
카레가 우리 몸에 좋다고해요~
첫번째 항암작용에 좋다고하네요.카레에 함유된 커큐민이라는 성분이
대장암이나 간암, 유방암에 효능이 있다고 알려졌어요
두번째 두뇌건강에도 좋다고 합니다.
카레는 뇌세포 성장과 기능에 영향을 준다는 사실 떄문에
세계적으로 많은 관심을 받고 있는 카레
카레는 치매예방에 눈에 뛰는 효과가 있다고 합니다~
세번째 노화 방지에 좋아요
카레는 우리 몸의 활성산소를 낮춰주고 노화를 늦춰주는 효과가 있어
노화를 방지하고 혈액순환이 원활하게 되도록 도와주는 효과가 있다고 합니다~
맛도 좋고 건강에도 좋은 카레 많이 먹어야 겠네요~^^
우리 스티미언님들도 맛있는 저녁드시고 하루 마무리 잘하시길 바래요~
읽어주셔서 감사합니다~__