Acá les presento un Set de entrenamiento para terminar de reventar tus rutinas de empuje, espero les guste y les animo a realizarlo. Nos vemos en un próximo post.
Here I present a training set to finish preventing your pushing routines, I hope you like it and I encourage you to do it. See you in a next post.
El Set es el siguiente:
The Set is next:
5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 5 Fondos + 5 Fondos en barra + 30 Flexiones ( X1-3 Rondas )
@isaaccrsw
@classicthenix