El dia de ayer nos tocó ayudar a deportistas en su tratamientos post competencia y aquí te digo la importancia de esto
Importancia del pasaje post competencia
Después de una carrera, el pasaje post competencia es clave para una buena recuperación. Ayuda a bajar progresivamente las pulsaciones, elimina desechos metabólicos y reduce el riesgo de lesiones. No se trata solo de correr, también de saber parar bien. 🏃♂️💨
