지난 주 부터 간단한 운동을 시작했습니다. 다이소에 파는 스프레칭 로프를 이용하여 스트레칭.
간단한 기구지만 당기는 힘이 꽤 됩니다.
운동 시작 전 후에는 항상 스트레칭 잊지마세요.
