减脂香煎鸡胸排 Fried chicken

五一小长假即将接近了尾声，是谁在悄悄偷走时间？感觉忙忙碌碌中小假期就要结束了 ！节日期间大家肯定都会做些好吃的，今天我向大家推荐一款减脂鸡胸排，超级简单又好吃，搭配着西蓝花，荤素搭配真是绝配！

材料：
大骨鸡鸡胸肉两块，黑胡椒粉，生抽，老抽，味极鲜酱油，料酒，淀粉，蒜末，大喜大腌肉料
做法：
1.将鸡胸排洗净，去筋膜，然后用刀背将肉敲松，便于入味。
2.鸡排加入黑胡椒粉，生抽，老抽，酱油，耗油，料酒，蒜末，腌肉料，少量淀粉，用手抓匀。
3.腌制1个小时左右。

1. 电饼铛加热，放少量油，将鸡胸排双面煎烤，烤到颜色金黄，汤汁收浓的时候就可以吃啦
2. 这样煎烤出来的鸡胸肉不干，软嫩，非常好吃。
   小提示
   6.将金针菇洗净，用煎烤盘剩下的调料，做下煎烤金针菇，味道更是超棒，而且一点不浪费。

生活每天都在继续，平凡中不求大富大贵，只求平安健康。用快乐的心情迎接每一天吧！

君子兰如约开放，艳丽多姿，祝福大家节日中继续寻找着生活中的美和快乐！