自从办了健身卡之后，每到周末我都要保证至少要来一次，不是周六就是周日。 当初办理这个卡除了能够游泳之外，就是还能在健身房里使用那些器械，还有各种球类运动，乒乓球，羽毛球，台球，这些暂时我还没涉猎，但以后有机会一定要学学。 当然最大的吸引力还是舞蹈和瑜伽。
周日有古典舞还有一个东方肚皮舞，老师教的特别认真，特别好。周六有瑜伽瑶瑶 ，这个还没有做过，所以很想体验一下这个瑶瑶老师教的瑜伽。当我按照课表的时间来到瑜伽馆的时候，发现馆里已经有很多学员已经在整整齐齐的跟着老师练了，原本还以为很早的我，结果还是来晚了。
后来从其他姐姐那才知道，原来每次他们都提前早点来，并且老师领着他们能练一段八段锦，看来早起的鸟儿有食吃啊，如果没有什么事儿，还是早点来的好。 这是我第一次参加瑶瑶老师的瑜伽课，让我对老师的敬业精神由衷的敬佩。
悄悄的走进来，还好还有位置，也有瑜伽垫，门口的林姐，我们曾经一起学习肚皮舞，递给我一个垫子，示意我坐下跟着练。 我摆好垫子，跟着瑜伽老师做起来。 虽然是一些基础的动作，但毕竟没有真正练过，以前跟着做过流瑜伽，还算有点底子，但是时间长，早就忘了。
瑶瑶老师先带着大家将基本的预备姿势代练大家练了一下，有些比如盘腿坐，劈叉，压腿等等我都做不好，然后是老师拿着瑜伽袋子，带领大家利用瑜伽带进行开背拉伸。第一次来也不知道有这个道具，只能看着别人做。
不过老师还是鼓励我，说都很简单，有了瑜伽带子之后，就可以自己多多练习。 不过练习的时候也要注意身体，不能盲目练习，伤害身体。然后练习的过程中，瑶瑶老师亲自下来指导我们。
这样的话，我们的动作还能规范些，我是第一次，她走过来帮我纠正了姿势，然后还鼓励的对我说，“要坚持，很漂亮！” 我的心里还真的美滋滋的，其实照比其他成员还差远呢！有些动作的要领还是没有掌握好，而且一个动作做完，浑身是汗。
跟着练了一节课之后，我的感受是还的在专业老师指导下练习收获大，虽然说自己在家跟着视频也能做，但一要有自律性能坚持，二是动作要规范，但有些动作没有老师指导，自己也弄不明白，效果就不好。还有就是自己一个人，没有自律性的话，很容易中途扔掉，半途而废。
这样看来还是跟着老师练比较好，而且在瑜伽馆里大家一起练的氛围也特别好，以后周末如果没有什么特殊的事情，就来这里跟着老师一起练习啦！下课的时候，老师说因为第一次，可能第二天会有点这疼那疼的都正常，适当的坚持拉伸锻炼就好了。
不过经过了这节课，我觉得瑜伽的好处就是增加自己身体的柔韧性，时间长了能让自己变的更轻盈，日久天长，就能预见那个更好的自己！但愿我能够一路坚持下来，如果坚持一年的话，一定会有一个很大的变化，坚持加期待呀！😊
这盆长寿花去年就开的很好，开过之后，我就将花苞减掉，然后重新发，没想到今年长势喜人，已经打了花骨朵，看样子过几天之后就会盛开啦！看着它每天不停的串高，有变化，心里还真是高兴。
叶子长的厚实油亮，秘诀就是用喝过奶的杯子再装点水，过个三五天浇一次，奶里有着丰富的矿物质和维生素，植物也需要营养，因此营养充足的花就会长的旺盛，也能早点开花。 现在的情形估计过个三两天，就能开花啦！希望长势旺盛的长寿花能够带给我好运，也能带给亲朋好友们好运吧！
今天手贱，办了一个错事，本来想将hive powerup 的， 结果稀里糊涂的一下转了出来，关键是转弯之后，一直没有充值，等了好久依然无果。 后来去钱包一查，原来是在维修，哎不知道何时能维修好，将冻结的hive 还给我！😂
刚刚看到hive 就在今天竟然冲到了0.14多，是不是要翻转了呢，哈哈，慢慢观察吧，说不定从此之后，一路飘升呢！O(∩_∩)O哈哈~拭目以待吧！
