前两天还高温难耐， 没想到一场小雨之后，酷暑闷热立马迎来了凉风阵阵，秋高气爽，空气也有潮湿变成了干燥，没想到这么快就立秋啦，而且天气突然180度的大转弯，暑气顿消！
今天就是二十四节气的立秋，也是秋季的开始，“立”就是开始之意，谷物成熟。从现在开始便是进入了收获的季节。立秋之后，阳气渐收，万物开始从繁茂成长转向成熟收割。
立秋之后，各地方有不同的习俗，我们东北有包饺子，包包子贴秋膘之说。 所以我今天也要包饺子，夏天因为天气炎热， 人们没有多少胃口吃饭，有的人就会减轻体重，称之为苦夏。随着秋天的到来， 气候凉爽，人们的食欲也开始打开，爱吃东西，做一些自己喜欢吃的东西，把夏天减掉的体重再找回来，哈哈，这就是补秋膘了。
不过据说南方这天要啃西瓜，名曰“啃秋”， 这天人们会吃很多的西瓜，以防秋燥，迎接秋天的到来。 看来各地的习俗还真的不一样，而我们这里有的老人会告诉孩子， 立秋之后要少吃凉性食物，西瓜就在其列。
还有据说江浙一带，这天吃“秋桃”，人们在这一天都要吃一个秋桃，每人一个， 吃完之后要将桃核收藏起来，等到除夕之夜，悄悄的将桃核扔进火炉里，烧成灰烬，据说这样可以免除一年的霉运。这个习俗不知道真假， 不过也说明了人们对美好生活的希冀。
关于立秋， 古人也留下了许多的诗词，其中就有唐朝王维著名的诗：
空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。
关于立秋，古人和今人都有很多的感受，并留下了很多诗词佳句，我们在这样的节日之中，好好享受生活，体验生活带来的快乐吧！
当然啦， 立秋之后， 天气逐渐凉爽，大家也要适当保重身体，注意养生。 说到养生，感觉这是我们老年人的专利，年轻人都并不在意，似乎离他们老远，其实，每个人都应该注意自己的身体健康，毕竟没有了健康，一切皆为零。
那就多啰嗦几句警示一下自己吧😀 首先注意在穿着上注意“春捂秋冻”，随着秋天的到来，大家增减衣服要及时，但还是适当的冻一冻，以适应节气的变化， 增强一下自己的免疫力。
其次我们在饮食上也不宜大补，炎热的夏季刚过，我们的脾胃还未完全恢复，突然之间的大补，会增加肠胃的负担，要循序渐渐，慢慢来，这样我们在冬天的时候，就可以好好的时令进补了。
最后注意起居得当，养成好习惯，早睡早起，病不惹你！🙂良好的作息习惯，会让我们的身体更加健康。同时尽管天气逐渐凉爽，有时候仍然会有高温出现， 俗话说“秋老虎”更厉害，还是要注意防晒防暑。
总而言之， 立秋之后，象征着成熟收获的秋季已经向我们走来，一年四季，这一年我们已经过了大半，剩下的我们要好好珍惜，顺应自然界的变化，好好的过好自己的每一天哦！
