立秋之后天气逐渐转凉，原来整个夏天闷热的天气，这几天终于迎来了凉爽，空气的湿度由原来的70%多，到现在的30%左右，晚上睡觉都觉得特别舒服。早晚温差也变的特别的大，早晚可能在19,20度左右，但是白天还有可能回到30度，秋老虎还是不可小觑的！
但是就在这秋高气爽，天气越来越凉爽的换季季节，有很多小伙伴跟我一样都有一种顽疾，那就是过敏性鼻炎，而且中西医都说过敏性鼻炎没有去根的方法，只能远离过敏原，可是冷空气过敏也不能说总换地啊，况且还的工作上班，怎么可能换地方？
因为这个鼻炎，我每年都会无比的难受，清鼻涕会止不住的往下流，而且嗓子痒，鼻子痒，眼睛更痒，滴了眼药水也不管用，那痛苦劲儿简直是生不如死形容一点不为过，而且每年的秋天，我都会犯病，极端痛苦。期间也寻找了各种治疗方法和药，均是无效，或者效果甚微。
其实我自己知道这个病根是我在坐月子期间，免疫力低，风寒感冒最终导致的鼻炎，每年如期而至，总要经历一回，甚至我自己都觉得也就这样了，基本上不会好了，但是还是心不死，总想用什么方法治好。
都说冬病夏治，三伏天是治疗疾病的好时间，我本着试试的心理尽可能自己调理一下身体，因此从入伏开始，给自己规定禁止碰一切寒凉的东西，尤其是冰箱里寒凉水果，西瓜坚决不碰。整个夏天喝自己配的养生水代茶饮，每天那真是大汗淋淋，而且尽量远离空调，或者不被空调直吹，没想到，还真的见了奇效，如今换季了，竟然抵御住了，五官七窍的痒也几乎不见，自己都震惊，真的是很神奇呢！
我想了想与以前不同的就是三伏天喝养生汤，再一个就是去中医馆艾灸了5次，以及贴三伏贴，但是说实话，三伏贴每年都贴，基本作用甚微，或者没什么用。要说艾灸祛湿有点效果，可对鼻炎应该作用很小，那么最有可能的就是这个养生水发生了奇效。
这个代茶饮是这样的，西洋参3克，黄芪，当归各2克，金银花适量，菊花或者大皇菊适量，决明子一点儿，枸杞一小把，这些都是自己酌情加减，我喜欢菊花的味道，不喜欢金银花的味道，菊花就多些，然后将这些放到壶里煮水喝，一大壶能喝一天，整个夏天就是喝这个水过来的，习惯了之后，觉得这个水好喝无比，特别舒服，就是现在也在坚持。
其实我的想法很简单，就是西洋参和黄芪当归是补气血的，西洋参的功效有很多，还可以补肺阴，提高免疫力，缺点就是性偏寒，多了脾胃受不了，但是3克也不多，金银花能够清热解毒，这个还可以预防感冒，新冠的时候，喝它，能很好的防治病毒，而菊花和决明子大家都知道可以养肝明目，对我们这样的电脑前伏案工作的人特别好。
没想到这个养生水真的解决了我多年的顽疾，还有一个与往年不同的就是三伏天的时候，上午晒了三天的太阳，都说晒太阳是天灸，能够将疾病都晒好，可能这个也能有点用，再就是每周至少一次的游泳锻炼也能提高我的免疫力。这就是我这个夏天所做的事情。让我自己说我觉得养生水是关键，然后锻炼，晒太阳和艾灸都是辅助，努力之下真的发生奇效了，看来黄天真的不负苦心人啊！
也许你不相信， 说实话，换季的这几天，我自己都不相信，原来那些痛苦的喷嚏怎么就好了，而且自己能抵御寒冷了，周围有几个同事已经开始有了反应，说明过敏季开始了，真是感到小惊喜呀！如果再过几天我依然没有什么反应，那今年的过敏性鼻炎及真的好了，是不是奇迹？
这个写出来，跟大家分享一下，希望能对有这个疾病的小伙伴们能有帮助，因为只有我知道这个病有多痛苦，病情只有自己最了解，医生对你的病也只是凭经验治疗，所以你自己才是自己的真正医生！
另外今天去付家庄游泳的时候，本来天气预报说10点左右有雨，朋友拖我去，我就懒得不想去，后来在家也无聊，自己又跑去了，然后真是缘分啊，看到了以前一起玩的朋友夫妻俩加老公公，她公公已经80多岁了，行动缓慢，出来走路都费劲，但还是在儿子的搀扶下来海边，据说是每天都来洗海澡，游半个小时左右！这太让我惊讶了，这么大岁数的老人还坚持每天来海里洗海澡，心生敬意啊！
顿时对自己早上的犹豫和懒惰感到很羞愧，这么大岁数的老人都能坚持，你有什么不能坚持的，你有啥理由懒惰下去呢，身体可是自己的呢，等到你卧床了，遭罪的不还是自己吗？想明白了就好好行动吧！
