Saludos queridos amigos de la comunidad SWC. El día de hoy comparto con ustedes fotografías de mi entrenamiento de ejercicios básicos en el parque de las Maracas.
Greetings dear friends of the community SWC. Today I share with you photographs of my first training of the year in Maraca Park.
El día de hoy realicé diferentes ejercicios básicos de la calistenia, todos centrados a fortalecer el tren superior.
Today I did different basic calisthenics exercises, all focused on strengthening the upper body.
Realicé 4 series de los siguientes ejercicios a la mayor cantidad de repeticiones que pudiera hacer. Los ejercicios realizados fueron: muscle-ups, fondos en barras paralelas, flexiones de pecho, Korean dips y australian pull ups abiertas.
I performed 4 sets of the following exercises for the highest number of repetitions I could do. The exercises performed were: muscle-ups, dips on parallel bars, push-ups, Korean dips and open Australian pull ups.
Estas son algunas fotografías de mi entrenamiento el día de hoy.
These are some photos of my training today.
Gracias por ver mi publicación, nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for viewing my publication, see you next time.
