走出峡谷，夕阳映照，两山间宽阔的河谷地带，松柏森森青草依依，八宝河在其间缓缓流淌着。远处是连绵不断积雪的牛心山，雪山、草地、羊群、河流，构成一幅动人的高原牧场风景画。
祁连的冰沟林海，是我们行程中的重要一站。本来预备着溯溪而行，手一碰到水，冰冷刺骨，远处依稀可以看到高耸的雪山，应该是牛心山吧！直到太阳西落，问几点了，那边回答八点多了，才吃了一惊，这真是忙碌而充实的一天！
第二天从冰沟村的农家乐又驱车来到冰沟林海，启动悦跑圈开始徒步穿越郁郁葱葱的林海。原始森林中意外的发现了蘑菇，想着晚上可以来一顿新鲜的蘑菇宴，不禁开心起来。心里却仍惦记着玩水，不停的嚷嚷着要到水边去，于是没有方向感的我们静下心来，闭目倾听水声在哪里，森林中除了我们，再也不见其他人。七拐八拐之后，终于如愿来到水边，我坐在大树下打坐，期待着自己在这样美和充满禅意的环境下，能够彻底觉悟。
从茶卡晒脱皮的喧嚣人海里挤出来，冰沟林海人影寥寥，空气清凉，原始丛林郁郁葱葱，高氧环境更是有利于初到高原的不适。沿着山间潺潺的溪流漫步一段，实在是心旷神怡，有一点轻微的高反都不翼而飞了。
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