보검님과는 천지차이지만 저도 웨이트 시작했어요. 보시면 웃음이 날 중량입니다만.. ㅋㅋㅋ
양손에 덤벨 들고 합니다.
어깨는 2.3kg(5파운드), 이두랑 삼두는 3.4kg(7.5 파운드)으로 하고 있어요.
제 목표는 올해 안에 둘 다 4.5kg(10 파운드)로 증량하는 겁니다.