So schön zu lesen, das ich Dich motivieren konnte!!😀 Wenn wir was ändern möchten und uns der Antrieb fehlt, kann es sein, das wir vielleicht schon mal damit angefangen haben, aber gescheitert sind und das haben wir im Köpfchen abgespeichert. Bewusst oder unbewusst. Wir haben z.B. 6 Tage gesund gelebt, am 7. Tag haben wir das Stück Torte gegessen.😱 Und rums, geht das blöde Geplapper los "alles ruiniert", "war ja klar" etc. Wir haben versagt. Erzählt uns zumindest unser Ego. Was für ein BS. Nur weil wir an einem Tag einen Ausreißer hatten, heißt das nicht, das wir nicht erfolgreich waren, nämlich an den anderen 6 Tagen. Andersherum fangen wir nicht an zu jubeln, haben wir 6 Tage nur Junk Food gegessen und am 7. Tag ´ne gesunde Mahlzeit. Das kannst Du auf alles mögliche übertragen. Es ist sehr oft der Kopf, der uns im Weg steht und uns nicht ins TUN kommen läßt. Egal in welchem Bereich wir was ändern möchten, wir sollten freundschaftlich mit uns umgehen und unserem Weg vertrauen. Und der geht nicht steil bergauf, sondern hat auch zig Umwege, Einbahnstraßen und manchmal liegen auch riesige Steine im Weg. Mach Dich für diese Umwege nicht fertig. Hart zu sich selbst zu sein, hat noch nie etwas genutzt. Gewohnheiten zu ändern dauert. Schließlich haben wir sie teils über Jahrzehnte hin verfestigt. Die verschwinden nicht durch eine 30 Tage Challenge. 😉

Um nochmal auf ´ne gesündere Lebensweise zurückzukommen: stell Dir vor, wenn Du mal alt bist, wäre es nicht toll Dir selbst noch die Schuhe zubinden zu können, selbst vom Pöttchen aufstehen zu können oder beim Tanztee (falls es sowas dann noch "in echt" gibt) noch ne flotte Sohle auf´s Parkett legen zu können? Noch körperlich und geistig fit zu sein?! 😎 Und dann, wenn die Zeit da ist, diese Welt in Ruhe und Frieden auf gesunde und würdevolle Weise zu verlassen und nicht wegen irgendeiner (vielleicht langwierigen) Krankheit, was leider oft schon als normal angesehen wird. Live long, drop dead. Ein gesunder Lebenswandel bedeutet soviel mehr, als nur die Strandfigur für den nächsten Urlaub.