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저번에도 몇번 언급했었던 것 처럼 새로운 다이어트를 시도해보고 있습니다. 이제 4일차인데요. 생각보다 순조롭게 진행되고 있는 것 같습니다.
최강의 식사를 보면 탄수화물의 종류까지 완벽하게 제한해서 먹는 것이 좋다고는 하지만 사실상 불가능하니 최대한 종류를 가려서 먹으려고 하고 있습니다. 다만 아쉬운 건 아직 부모님과 같이 살고 있기때문에 고지방식을 못한다는 건데요. 책이나 자료에 나온것 처럼 완벽하게 하지 않아도 살이 빠질꺼다라는 것을 확신 할 수 있겠더라고요.
방탄커피를 마시기 시작하면서 간식 및 탄산음료를 거의 끊었습니다. 얼마전 서브웨이에서 샌드위치 먹을때도 항상 세트(탄산 + 쿠키)를 시켜먹었었는데 이번에는 그 돈으로 아보카도를 추가했으니까요. 탄산음료와 쿠키는 전부 탄수화물일텐데 탄수화물을 줄이고 아보카도라는 좋은 지방을 먹었으니 제가 장하다는 생각이 들었습니다.
좀 더 공부를 하면서 어떤 영양제를 먹을지 혹은 어떤식의 식단으로 갈 것인지를 생각해봐야겠지만 일단은 어느정도 성공인걸로 하려고요.
이제 날씬해지는 날만 남았습니다. 아 제발.....
